Kilka sposobów na stres, które pozwolą Ci się zrelaksować w domowym zaciszu

Krzyki, wrzaski, kłótnie, natłok obowiązków, brak czasu dla siebie – brzmi znajomo? Każdy z nas miewa gorsze dni, tygodnie, a nawet miesiące, kiedy wszystko wydaje się trudne, każda przeszkoda zdaje się nie do przeskoczenia, a najdrobniejsza uszczypliwość trafia w sedno bardziej niż kiedykolwiek. W takich momentach bardzo ciężko jest sprowadzić swoje myśli na ziemię, wziąć głęboki oddech i po prostu zapomnieć o całym tym kumulującym się w nas napięciu. Wtedy potrzeba czegoś znacznie więcej. Kiedy wszechobecny chaos i przytłacza, warto być dla siebie bardziej wyrozumiałym.

Poświęcić dzień na skupienie się na własnych potrzebach i zachciankach, a przy tym wsłuchać się w komunikaty, które wysyła nasz organizm. Potrzebujesz snu? Zrób sobie drzemkę! Czujesz, że relaksująca kąpiel, świece i kadzidła to będzie coś, co da Ci ukojenie? Proszę bardzo! Pozwól sobie na tę chwilę z kubkiem herbaty i nie rozliczaj się za wieczór spędzony we własnym towarzystwie, bez nerwów i niepokoju. Masz prawo czuć się gorzej, a tym bardziej masz prawo zadbać o siebie w takich momentach. Zarówno artykuły z branży beauty, jak i ulubione miody czy konfitury dodawane do herbaty mogą być bardzo pomocne domowej relaksacji. Usiądź w fotelu, odetchnij pełną piersią i pomyśl, na co masz ochotę.

Świece i kadzidła idealnym sposobem na rozluźnienie

Część osób uważa świece za zbędne dodatki, których celem jest jedynie ładny wygląd lub wprowadzanie nastrojowego, ciepłego światła do pomieszczenia. Okazuje się jednak, że świece mogą być bardzo przydatnym gadżetem, który zdecydowanie potrafi rozluźnić i zrelaksować nasz umysł. Świece zapachowe sprawdzają się tutaj genialnie, podobnie jak kadzidła. Te dwa produkty zawsze warto mieć pod ręką, a na pewno okażą się przydatne w gorsze dni. Dobrej jakości świece, kadzidła i inne relaksujące artykuły znajdziesz na stronie internetowej https://www.magicmug.pl/pl/.

Jeśli nie wiesz jakie zapachy wybrać, mamy dla Ciebie kilka propozycji:

• Drzewo sandałowe – aromatyczny uspokajacz, który doskonale sprawdzi się przed snem. Świece i kadzidła o tym zapachu sprawią, że poczujesz jak stres i napięcie opuszczają Twoje ciało.
• Cytrusy – świeże zapachy, które doskonale sprawdza się, jeśli potrzebujesz regeneracji. Jutro ważne spotkanie? Stresujące wydarzenie? Cytrusowe świece lub kadzidła o takim zapachu nie tylko ukoją zmysły, ale również dodadzą energii na nowy dzień.
• Bergamotka – zapach, który naprawdę potrafi zdziałać cuda, jeśli chodzi o nastrój. Doskonale łagodzi uczucie niepokoju i lęku, działa kojąco i odstresowująco. Niektórzy przypisują jej nawet właściwości antydepresyjne.
• Lawenda – kolejny kojący kwiat, znany głównie jako „odstraszacz” owadów. Posiada ona kojący, delikatny zapach, który pomaga w zaśnięciu oraz redukuje napięcie. Jeśli czujesz się zestresowany lub przygnieciony ilością obowiązków – chwila z lawendowym kadzidłem to coś, czego potrzebujesz!

Artykuły beauty i miody, które pozwolą Ci się zregenerować

Branża beauty przepełniona jest produktami, które niekoniecznie mają pozytywny wpływ na nasze ciało. Nietrudno trafić na tzw. buble, które nie tylko nie poprawią kondycji naszej cery czy stanu włosów lub paznokci, ale również im zaszkodzą. Właśnie dlatego powinniśmy wybierać z je z głową. Nie decyduj się na maseczki, kremy, peelingi i inne tego typu artykuły, pochodzące z niesprawdzonych źródeł. Wybieraj jedynie sprawdzonych sprzedawców, a najlepiej – tych ekologicznych.

Miody również powinny być wybierane nie tylko z uwagi na smak, ale także jakość. Naturalne miody z pewnością będą miały znacznie więcej pozytywnych właściwości niż te sztuczne. Dodaj łyżeczkę miodu lub konfitury do ulubionej herbaty i poczuj, jak smakuje przyjemność. Włącz ulubioną muzykę, nalej wody do wanny i pozwól sobie na czas dla siebie, w którym odetniesz się od problemów codzienności.