Jak ograniczyć wypadanie włosów i sprawić, że zyskają blask i będą idealnie nawilżone?

Włosy wypadają na skutek niewłaściwej diety, stresu, ale też niewłaściwej pielęgnacji czy zbyt częstej koloryzacji. Bardzo szybko zaczynają się wtedy kruszyć i każdego dnia na szczotce zostają całe pukle. Trzeba z tym walczyć i dziś podpowiemy Wam jak to zrobić.

Metoda OMO – co warto na jej temat wiedzieć?

Nawet w przypadku wypadających i cienkich włosów można sięgnąć po mycie metodą OMO. Została ona wypromowana przez włosomaniaczki i cieszy się dużą popularnością. Sprawdza się zarówno na włosach cienkich, grubych, trudnych w układaniu, puszących się, przetłuszczających się, jak i właśnie osłabionych i wypadających. Zakłada, że włosy na długości myjemy odżywką humektantową. Taka odżywka dogłębnie odżywia łodygę włosa i domyka łuski włosa. Składa się zwykle z dużej ilości kwasu hialuronowego. W odżywce może występować też aloes. W kolejnym kroku na skórę głowy używa się szampon. W przypadku włosów z tendencją do wypadania warto sięgnąć po produkt wzmacniający, choćby z niacynamidem i właśnie kwasem hialuronowym. Wystarczy wykonać delikatny masaż skóry głowy, by pozbyć się nadmiaru sebum i zanieczyszczeń. Nie należy go wykonywać zbyt intensywnie, aby nie osłabiać włosów. W tym czasie odżywka humektantowa cały czas pozostaje na długości włosów. Po umyciu włosów u nasady można spłukać obydwa kosmetyki. Potem należy odsączyć nadmiar wody, stosując najlepiej ręcznik jednorazowy. Wtedy można nałożyć drugą odżywkę, czyli emolientową, która zawiera naturalne oleje i chroni włosy przed czynnikami zewnętrznymi. Taką odżywkę również spłukuje się, ale po około 15 minutach. Można nawet potrzymać ją na włosach 30 minut. Po spłukaniu odżywki można przejść do codziennej stylizacji.

Biotyna na włosy – postaw na skuteczne serum

Oczywiście w codziennej pielęgnacji nie może zabraknąć kwasu hialuronowego, który doskonale nawilża i wygładza włosy. Jest jeszcze jeden składnik, który ma duże znaczenie jest to biotyna na włosy. Jest to witamina, która bardzo szybko poprawia kondycję włosów. Trzeba zwrócić uwagę, że w zbudowana jest z atomu siarki. Jest on niezbędny do syntezy kolagenu oraz elastyny. Biotyna wpływa na wzrost włosów, ale też zmniejsza ich wypadanie. Efekty widoczne są już po kilku tygodniach. Pamiętajcie, że najlepiej skoncentrowane jest serum, jednak nie zastępuje ono odżywki czy maseczki. Jego użycie jest proste. Wystarczy tylko rozetrzeć kilka kropel w dłoniach, a następnie nałożyć je na całą długość włosów pasmo po paśmie i gotowe.

Zdrowy styl życia ważny dla kondycji włosów

Jak już wspominaliśmy zdrowy styl życia jest niezbędny dla zachowania nie tylko młodości, ale i pięknych włosów. Stres czy niewłaściwa dieta wzmagają ich wypadanie. Czas więc wprowadzić do swojego życia zdrową dietę, która jest przede wszystkim oparta na świeżych warzywach oraz owocach. Ponadto w diecie nie może zabraknąć produktów sojowych, a także ryb, które są bogate w kwasy Omega-3. Jeżeli przyczyną nadmiernego wypadania włosów jest stres, to należy go rozładować i doskonale sprawdzi się aktywność fizyczna. Wysiłek pozwala lepiej radzić sobie nawet z długotrwałym stresem, a także zmniejsza ryzyko chorób wywołanych stresem. Wystarczy tylko 30 minut aktywności dziennie, by już zauważyć różnicę. Jaką aktywność uprawiać? Wszystko zależy od Waszych preferencji. Możecie jeździć na rowerze, biegać czy chodzić na siłownię.